青汁で1週間ダイエットに挑戦してみました。

私自身、本サイトを運営しているということもあり、健康には結構うるさい方だと思っているのですが、年々体重が増えているのが少し悩みだったりしました。

食事は3食普通に摂りつつも、やはり年々基礎代謝量が減少するからなのか・・あるいは、全然運動ができていないからなのか・・

青汁ダイエットに挑戦!

とにかく、年々少しづつ、だけど確実に増加している体重を何とかしなければという思いを持っています。

これまで何度もダイエットには挑戦したことがあるのでが、私がこれまでダイエットに挫折したもっとも多い原因が、

ダイエットをすることで体調を崩し、それでダイエットを断念。

というものでした。

無理な食事制限、そして、続きもしない無理な運動で、心身共に疲れ果てた結果、免疫力が低下してしまうのか、大体風邪か何かになって・・という感じで・・。

だけど、今回は、これまでの失敗を踏まえ、いつも健康のために補助的に飲んでいる青汁を使ってダイエットをしてみようと思いました。

推奨するわけではありませんが、私なりに方法を考えてみました。

  • 朝は青汁とわかさ生活乳酸菌1000億。
  • 昼は青汁。
  • 夜は青汁といつもの夕食。

という形。青汁だけでは心もとないので、最近何かと話題のわかさ生活乳酸菌1000億も併用することに。これで、野菜と乳酸菌はバッチリ。

夜は流石に青汁だけだとしんどいというかまた体調を崩してはいけないので、ご飯を少し少なめにしつつも普通に食べるようにしました。
ちなみに、青汁は、朝はえがおの青汁、昼はふるさと青汁、夜はちみつ青汁を飲みました。
多少、気分が違ってよかったです。

ストイックすぎるかなと思う方もいるかもいるかもしれませんが、私、普通に規則正しい生活しているつもりでもどんどん太っていってまして・・。ヤバいって気持ちがすごく強かったんです。
中途半端なことをしていても、改善しない。がっつり痩せたい。そういう思いだったんです。

勿論、これほどの極端な青汁ダイエットを推奨しているわけではないですよ。

この取組を一週間続けました。
運動は、全くしませんでした・・っていうか忙しくてできませんでした。

で何キロ痩せたかというと・・

「3.2キロ減!!」

結構痩せることができました。

青汁ダイエットに挑戦! 結果

体調面でも、初めて、体調を崩さずに終えることができました

まだまだ、標準体重には程遠いので、数日休憩の意味を込めて、通常の食事に戻し、再び青汁ダイエットを実行。

それを繰り返して、標準体重まで持っていこうと思います。

標準体重になったら、今以上に体調が良くなるのだろうし、腰の調子もよくなるんだろうなぁ・・・

そんなことを期待しつつ、これからも頑張って青汁ダイエットをやっていこうと思います。

★関連おすすめコンテンツ★
青汁ランキング【40種類以上の青汁から選ぶ渾身の青汁ランキング】

このページの先頭へ