青汁で、冷え性を解消!

温かい体づくりを・・・年々、寒さに弱くなってきている感じがします。
どうやら、それは気のせいではないみたいで、足元から冷えてくると、寒くて夜も練れない時があるくらい・・・

遠赤外線の効果がある、フットバスで足を暖めてみたり、お風呂に入浴剤を入れてみたり、温かい飲み物を飲んでみたりと、とにかく体を冷やさない努力をしています。

そんな私を横目に、子供は最近まで、暑いといって半袖を着ていました。

どうしても年を重ねると代謝が悪くなって、冷え性になってしまうのですが、なんとか以前のように、温かい体を取り戻せないかと思っていると、冷え性の原因は、ビタミンEの不足も原因の一つで、ビタミンEを摂るには、青汁がいいという事がわかりました!!

これは、いい事を知ったと思って早速、青汁を購入してみました!!

まだ飲み始めたばかりなので目に見えた効果はわかりませんが、続けているうちに効果が出たら、もう一度、子供と張り合ってみたいと思っています!!(笑)

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青汁で暴飲暴食対策

暴飲暴食になりがちな年末・・・青汁で体を整えたい!!

もう時期、師走に入り街も人も慌しくなってきます。私の職場でも、年末のせいか少し前から、すごく忙しくなってきました。

そんな時は、どうしても疲れがちで、仕事が終わって家に帰っても、簡単なインスタントやレトルト、スーパーで買ってきたお惣菜や外食になってしまい、野菜不足やバランスのとれた食事ができないものです。

しかも、年末となると飲み会も増えて、どうしても暴飲暴食になりがちに・・・そんな時、私は青汁で体調を整えるようにしています!!

お酒を飲んだ次の日や、ちょっと脂っこいものを食べ過ぎたな~なんて思う日に青汁を飲むと、なぜか体の調子がよくなるような気がします!!ただの気休めかもしれませんが・・・

実際、飲みすぎなどにも効くみたいなんですけどね。よくネットにも、そう書いてあります。

それなら、そんな時だけじゃなくて、出来れば毎日飲んだらいいじゃないかと言われるのですが、余裕のある時は出来るだけ自分の食事から摂りたいと思っているので、私はあえて忙しい時や、飲み会や外食が重なった時だけ青汁を飲むようにしています!!

ただの自分だけの妙なこだわりです(笑)

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